Salut Laboral. Mindfulness

Agenda

MAIG
2025

Objectius:

Entendre les bases de l’estrès.
Identificar les diferents causes que provoquen i mantenen l’estrès.
Establir rutines per prevenir l’estrès.
Conèixer com combatre l’estrès.

Contingut:

Què és i com funciona l'estrès.
Factors que m'estan provocant estrès.
Tècniques que puc aplicar per disminuir l'estrès.

Metodologia: Practica i participativa, amb exercicis per identificar les fonts d’estrès de cada participant i pràctiques de diferents tècniques que ens ajuden a disminuir i afrontar l’estrès diari.

Sra. Carme Garcia, psicòloga organitzacional i social, especialista en Soft Skills. Amb més de 25 any d'experiència a la formació i 15 anys en el àmbit de les empreses.

Dimarts 6 de maig de 10 a 13h

Tornar

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a finalitats analítiques i tècniques, tractant dades necessàries per a l'elaboració de perfils basats en els teus hàbits de navegació. Pots obtenir més informació i configurar les teves preferències des de 'Configuració de cookies'.

Configuració de cookies

Salut Laboral. Mindfulness

Agenda

CIESC

XARXES SOCIALS

Legal